BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Altius Mind Institute - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://www.altiusmindinstitute.com X-WR-CALDESC:Events for Altius Mind Institute REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Athens BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260418T110000 DTEND;TZID=Europe/Athens:20260418T123000 DTSTAMP:20260901T015805 CREATED:20260129T135405Z LAST-MODIFIED:20260219T071915Z UID:9242-1776510000-1776515400@www.altiusmindinstitute.com SUMMARY:ΕΝΔΟΜΗΤΡΙΩΣΗ ΟΜΑΔΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ DESCRIPTION:Ομάδα Υποστήριξης για Γυναίκες με Ενδομητρίωση\nΈνας ασφαλής χώρος για να είσαι\, όπως είσαι.\nΈνας χώρος όπου δεν χρειάζεται να εξηγήσεις ή να αποδείξεις τίποτα. Η παρουσία σου αρκεί. Δεν είναι ψυχοθεραπεία και δεν στοχεύει στη λύση. Είναι ένας χώρος για να είσαι όπως είσαι\, στον ρυθμό σου. \n\nΚΡΑΤΗΣΕ ΘΕΣΗ\n\n \nΤο Altius Mind Institute διοργανώνει ομάδα υποστήριξης για Γυναίκες που ζουν με Ενδομητρίωση το Σάββατο\, 18 Απριλίου 2026 και ώρα 11:00-12:30. \nΗ ομάδα αυτή έχει προετοιμαστεί ως ένας από τους πρώτους ειδικά διαμορφωμένους χώρους στην Κύπρο που προσφέρουν συναισθηματική και ψυχολογική υποστήριξη σε γυναίκες που ζουν με ενδομητρίωση\, αναγνωρίζοντας πόσο απαραίτητη είναι αυτού του είδους η στήριξη. Η ομάδα δεν αποτελεί ψυχοθεραπεία και δεν στοχεύει στην παροχή λύσεων ή στη «διόρθωση». Δεν υπάρχει καμία πίεση να μιλήσεις και καμία προσδοκία να μοιραστείς περισσότερα από όσα νιώθεις άνετα. Η παρουσία αρκεί. \nΑν νιώθεις ότι αυτός ο χώρος μπορεί να σου ταιριάζει\, μπορείς να συμπληρώσεις τη φόρμα δήλωσης ενδιαφέροντος παρακάτω. Η συμπλήρωση της φόρμας δεν συνεπάγεται δέσμευση συμμετοχής \, είναι για να λάβεις περισσότερες πληροφορίες. Η ομάδα αυτή έχει προετοιμαστεί με φροντίδα\, αναγνωρίζοντας ότι η συναισθηματική και ψυχολογική υποστήριξη αποτελεί ουσιαστικό μέρος της ζωής με ενδομητρίωση. \nΤι προσφέρει\nΈναν Χώρο Για: \nΝα ακουστείς και να νιώσεις ότι σε πιστεύουν \nΝα μοιραστείς εμπειρίες με άλλες γυναίκες που κατανοούν \nΝα ακούσεις ή να μιλήσεις με τον δικό σου ρυθμό \nΝα νιώσεις λιγότερο μόνη στη συναισθηματική πλευρά της ενδομητρίωσης \nΣυντονίστρια Ομάδας\n \nΗ Ευανθία Σωτηρίου είναι Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος στην Κύπρο\, με πτυχίο Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του Leicester (Ηνωμένο Βασίλειο) και μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου. Η έρευνά της επικεντρώθηκε στις ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις της Ενδομητρίωσης στην ψυχική υγεία και έχει κλινική εμπειρία στη διαχείριση χρόνιων ασθενειών\, ιδιαίτερα σε γυναίκες με Ενδομητρίωση\, αντιμετωπίζοντας τις ψυχολογικές επιπτώσεις τέτοιων καταστάσεων. Ως Πιστοποιημένη Επαγγελματίας Κλινικού Τραύματος (CCTP-II)\, η Ευανθία διασφαλίζει μια συμπονετική\, εξατομικευμένη προσέγγιση για κάθε πελάτη. Είναι αφοσιωμένη στο να βοηθά τους πελάτες της να πλοηγηθούν στις προκλήσεις τους και να επιτύχουν προσωπική ανάπτυξη. Δεσμεύεται να παραμένει ενημερωμένη με τις πιο πρόσφατες έρευνες και τεχνικές στον τομέα της κλινικής ψυχολογίας για να εξασφαλίσει την υψηλότερη ποιότητα φροντίδας για τους πελάτες της. Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι εκλεκτική\, προσαρμοσμένη στις μοναδικές ανάγκες του κάθε ατόμου\, διαμορφώνοντας έτσι εξατομικευμένα σχέδια θεραπείας για τα βέλτιστα θεραπευτικά αποτελέσματα. Η προσέγγισή της στη θεραπεία υπογραμμίζεται από συμπόνια και ενσυναίσθηση\, θεμελιώδης για τη δημιουργία μιας ασφαλούς και αξιόπιστης θεραπευτικής συμμαχίας. Δίνοντας προτεραιότητα σε αυτές τις αξίες\, καλλιεργεί ένα περιβάλλον που ενθαρρύνει την προσωπική εξερεύνηση. \nΠληροφορίες\nΤοποθεσία: Στασάνδρου 20\, 3ος όροφος\, Γραφείο: 301\, Λευκωσία\, 1060\, Κύπρος – Πατήστε εδώ για οδηγίες \nΗμερομηνία: 18/4/2026 στις 11:00 εβδομαδιαία. \nΔιάρκεια: 6 Συνεδρίες\, 90 Λεπτά ανά συνεδρία. \nΚόστος συμμετοχής: €10 ανά συνεδρία \nΑριθμός συμμετεχουσών: Έως 8 γυναίκες \n\nΚΡΑΤΗΣΤΕ ΘΕΣΗ\n \nΓια περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 99779888 \nFacebook\nTwitter\nLinkedIn URL:https://www.altiusmindinstitute.com/event/endomitriosi-omada-ipostiriksis/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.altiusmindinstitute.com/wp-content/uploads/2026/01/Women-support-group-Ενδομητρίωση@2x.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260915T180000 DTEND;TZID=Europe/Athens:20260915T190000 DTSTAMP:20260901T015805 CREATED:20250814T095419Z LAST-MODIFIED:20260817T062042Z UID:8783-1789495200-1789498800@www.altiusmindinstitute.com SUMMARY:"ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΝΑ ΖΟΥΜΕ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ" ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ DESCRIPTION:Διαδικτυακό σεμινάριο: “Μαθαίνοντας να ζούμε με την Απώλεια”.\nΑπώλεια: Από τον πόνο στη μεταμόρφωση.\nΑπώλεια και Πένθος: \nΚατανοώντας τα συναισθήματα\, βρίσκοντας χώρο για τη ζωήΈνα διαδικτυακό σεμινάριο που προσεγγίζει το πένθος ως μια φυσιολογική ανθρώπινη εμπειρία και όχι ως κάτι που πρέπει να «ξεπεράσουμε». Μέσα από επιστημονική γνώση και πρακτικές προσεγγίσεις\, θα εξερευνήσουμε πώς μπορούμε να κατανοήσουμε\, να αποδεχτούμε και να υποστηρίξουμε τον εαυτό μας και τους άλλους απέναντι σε κάθε μορφή απώλειας. \n«Η πραγματικότητα είναι ότι θα πενθήσετε για πάντα. Δεν θα “ξεπεράσετε” την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου· θα μάθετε να ζείτε με αυτήν.» \n– Elisabeth Kübler-Ross \n \n ΚΡΑΤΗΣΕ ΘΕΣΗ\n \n \nΤο Altius Mind Institute διοργανώνει διαδικτυακό σεμινάριο την Τρίτη\, 15/09/2026 και ώρα 18:00 με θέμα «Μαθαίνοντας να ζούμε με την Απώλεια»\, για άτομα όλων των ηλικιών\, μέσω της πλατφόρμας Zoom. \nΣτο σεμινάριο αυτό θα εξερευνήσουμε: \nΗ απώλεια αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ζωής. Μπορεί να αφορά τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου\, αλλά και τον χωρισμό\, την απώλεια της υγείας\, μιας εργασίας\, ενός σημαντικού ρόλου\, μιας σχέσης ή ακόμη και μιας προσδοκίας για το μέλλον. Το πένθος είναι η φυσική μας αντίδραση σε αυτές τις απώλειες. Παρότι συχνά συνοδεύεται από έντονα συναισθήματα όπως θλίψη\, θυμό\, ενοχές\, φόβο ή ακόμη και ανακούφιση\, οι αντιδράσεις αυτές δεν αποτελούν απαραίτητα ένδειξη ψυχοπαθολογίας\, αλλά μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας προσαρμογής σε μια νέα πραγματικότητα. \nΣκοπός του σεμιναρίου είναι να προσφέρει μια διαφορετική οπτική απέναντι στο πένθος: να κατανοήσουμε ότι τα δύσκολα συναισθήματα δεν χρειάζεται πάντα να απομακρύνονται ή να αλλάζουν άμεσα\, αλλά συχνά χρειάζονται χώρο\, χρόνο και αποδοχή. Παράλληλα\, θα συζητήσουμε πότε η πορεία του πένθους αποκλίνει από τη φυσιολογική του εξέλιξη και πότε είναι σημαντικό να αναζητήσουμε επαγγελματική υποστήριξη. \nΜετά την εγγραφή\, θα σας σταλεί email με τα στοιχεία για την σύνδεση στο διαδικτυακό σεμινάριο. \nΤα σεμινάριά μας συνδυάζουν έγκυρη γνώση και πρακτικά εργαλεία\, προσφέροντας έναν χώρο για σκέψη\, ερωτήσεις και προσωπική αναστοχαστική εμπειρία. \nΓιατί να το παρακολουθήσω;​\nΠαρακολουθώντας το σεμινάριο θα έχετε την ευκαιρία να: \nκατανοήσετε τι είναι το πένθος και πώς εκδηλώνεται μετά από διαφορετικές μορφές απώλειας\, \nγνωρίσετε τις πιο συχνές συναισθηματικές\, γνωστικές\, σωματικές και συμπεριφορικές αντιδράσεις που συνοδεύουν το πένθος και να αντιληφθείτε ότι αποτελούν\, στις περισσότερες περιπτώσεις\, φυσιολογικές ανθρώπινες αντιδράσεις\, \nενημερωθείτε για τη συνήθη πορεία του πένθους\, τους παράγοντες που την επηρεάζουν και τη διάκριση μεταξύ φυσιολογικού και παρατεταμένου ή περίπλοκου πένθους\, \nμάθετε πρακτικούς τρόπους να στηρίζετε τον εαυτό σας\, επιτρέποντας στα συναισθήματα να υπάρχουν χωρίς να χρειάζεται να τα αλλάξετε άμεσα\, \nαποκτήσετε χρήσιμες κατευθυντήριες γραμμές για το πώς να υποστηρίζετε ουσιαστικά ανθρώπους που βιώνουν απώλεια\, \nεξερευνήσετε πώς η αποδοχή και η νοηματοδότηση της απώλειας μπορούν σταδιακά να συνυπάρξουν με τη συνέχιση της ζωής. \nΟμιλήτρια\n \nΗ Ευανθία Σωτηρίου είναι Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος στην Κύπρο\, με σπουδές Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Leicester (Ηνωμένο Βασίλειο) και μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου. Η έρευνά της εστίασε στις ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις της Ενδομητρίωσης\, ενώ διαθέτει εμπειρία στη διαχείριση χρόνιων ασθενειών\, ιδιαίτερα σε γυναίκες. Είναι πιστοποιημένη στην αξιολόγηση και διάγνωση της ΔΕΠΥ σε όλες τις ηλικίες\, καθώς και στη χορήγηση του ADOS-2 για τη διάγνωση διαταραχών αυτιστικού φάσματος. Παρέχει παρεμβάσεις για ενήλικες με ΔΕΠΥ\, ενισχύοντας την εκτελεστική λειτουργία και τη διαχείριση συμπτωμάτων. Ως Πιστοποιημένη Επαγγελματίας Κλινικού Τραύματος (CCTP-II)\, εφαρμόζει μια συμπονετική\, εξατομικευμένη και εκλεκτική θεραπευτική προσέγγιση\, προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε ατόμου. Στόχος της είναι η δημιουργία μιας ασφαλούς θεραπευτικής σχέσης που ενισχύει την αυτογνωσία\, την ανθεκτικότητα και την προσωπική ανάπτυξη\, προσφέροντας φροντίδα υψηλής ποιότητας βασισμένη στις σύγχρονες επιστημονικές πρακτικές. \nΠληροφορίες\nΤοποθεσία: Διαδικτυακά μέσω ZOOM \nΗμερομηνία: 17/9/2026 στις 18:00 \nΔιάρκεια: 60 Λεπτά \nΚόστος συμμετοχής: €15 \nΜε το τέλος του σεμιναρίου θα σταλούν πιστοποιητικά παρακολούθησης  \n \n ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΘΕΣΗ\n \nΓια περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 99779888 \nΚάνε Share!\nΜοιράσου το διαδικτυακό σεμινάριο με την οικογένεια και τους φίλους σου στα κοινωνικά δίκτυα! \n Facebook\n Twitter\n LinkedIn URL:https://www.altiusmindinstitute.com/event/mathenontas-na-zoume-me-tin-apolia/ LOCATION:Online via ZOOM ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.altiusmindinstitute.com/wp-content/uploads/2025/08/Codex-Image-17-Aug-2026-09_14_51.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260928T183000 DTEND;TZID=Europe/Athens:20260928T200000 DTSTAMP:20260901T015805 CREATED:20260709T063316Z LAST-MODIFIED:20260817T082852Z UID:9624-1790620200-1790625600@www.altiusmindinstitute.com SUMMARY:ΟΜΑΔΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΜΕ ΔΕΠΥ GR DESCRIPTION:Ομάδα Υποστήριξης Ενηλίκων με ΔΕΠΥ\nΟμάδα Διαχείρισης ΔΕΠΥ για Ενήλικες\n\nΗ καθημερινότητα με τη ΔΕΠΥ μπορεί πολλές φορές να είναι κουραστική και απαιτητική. Ίσως προσπαθείτε συνεχώς να οργανωθείτε καλύτερα\, να διαχειριστείτε τον χρόνο σας\, να ξεκινήσετε ή να ολοκληρώσετε εργασίες\, αλλά οι συνηθισμένες συμβουλές να μην φαίνεται ότι λειτουργούν για εσάς. \nΑν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτά\, δεν είστε μόνοι. \n \n ΚΡΑΤΗΣΕ ΘΕΣΗ\n \n \nΤο Altius Mind Institute διοργανώνει ομάδα υποστήριξης για Ενήλικες που ζουν με ΔΕΠΥ την Δευτέρα\, 28 Σεπτεμβρίου 2026 και ώρα 18:15-19:45. \nΗ ΔΕΠΥ δεν σημαίνει ότι σας λείπει η ικανότητα ή η προσπάθεια. Σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας λειτουργεί με έναν διαφορετικό τρόπο. Η ουσία δεν είναι να προσπαθείτε συνεχώς να τον αλλάξετε\, αλλά να κατανοήσετε πώς λειτουργεί και να μάθετε να συνεργάζεστε μαζί του. \nΗ Ομάδα Διαχείρισης ΔΕΠΥ είναι ένα πρόγραμμα 8 εβδομάδων\, βασισμένο στις αρχές της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT)\, που συνδυάζει ψυχοεκπαίδευση με πρακτικές στρατηγικές διαχείρισης της ΔΕΠΥ. \nΚατά τη διάρκεια του προγράμματος θα γνωρίσετε διαφορετικές τεχνικές και εργαλεία\, θα έχετε την ευκαιρία να τις εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας και να ανακαλύψετε ποιες λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Δεν υπάρχει μία λύση που ταιριάζει σε όλους. Στόχος είναι κάθε άτομο να δημιουργήσει το δικό του\, εξατομικευμένο «εργαλειοθήκη» στρατηγικών\, βασισμένη στις προσωπικές του ανάγκες\, δυνατότητες και τρόπο ζωής. \nΗ ομάδα δεν στοχεύει να σας αλλάξει. Στόχος της είναι να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας\, να αξιοποιήσετε τα δυνατά σας σημεία και να βρείτε τρόπους που θα κάνουν την καθημερινότητά σας πιο λειτουργική και πιο ισορροπημένη. \n   \nΤι προσφέρει\nΚατά τη διάρκεια του προγράμματος θα έχετε την ευκαιρία να:Κατανοήσετε καλύτερα τη ΔΕΠΥ και τον τρόπο που επηρεάζει την καθημερινότητά σας \nΜάθετε πρακτικές στρατηγικές οργάνωσης\, προγραμματισμού και διαχείρισης του χρόνου \nΑναπτύξετε τεχνικές για την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας και της δυσκολίας έναρξης εργασιών \nΕνισχύσετε τη συναισθηματική ρύθμιση και τη διαχείριση της παρορμητικότητας \nΑναγνωρίσετε και να τροποποιήσετε μη βοηθητικούς τρόπους σκέψης \nΔημιουργήσετε συνήθειες και ρουτίνες που ταιριάζουν στη δική σας καθημερινότητα \nΜοιραστείτε εμπειρίες και να μάθετε μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον \nΔημιουργήσετε το δικό σας εξατομικευμένο πλάνο διαχείρισης της ΔΕΠΥ \nΣυντονίστρια Ομάδας\n \nΗ Ευανθία Σωτηρίου είναι Εγγεγραμμένη Κλινική Ψυχολόγος στην Κύπρο\, με πτυχίο Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του Leicester (Ηνωμένο Βασίλειο) και μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου. Η έρευνά της επικεντρώθηκε στις ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις της Ενδομητρίωσης στην ψυχική υγεία και έχει κλινική εμπειρία στη διαχείριση χρόνιων ασθενειών\, ιδιαίτερα σε γυναίκες με Ενδομητρίωση\, αντιμετωπίζοντας τις ψυχολογικές επιπτώσεις τέτοιων καταστάσεων. Ως Πιστοποιημένη Επαγγελματίας Κλινικού Τραύματος (CCTP-II)\, η Ευανθία διασφαλίζει μια συμπονετική\, εξατομικευμένη προσέγγιση για κάθε πελάτη. Είναι αφοσιωμένη στο να βοηθά τους πελάτες της να πλοηγηθούν στις προκλήσεις τους και να επιτύχουν προσωπική ανάπτυξη. Δεσμεύεται να παραμένει ενημερωμένη με τις πιο πρόσφατες έρευνες και τεχνικές στον τομέα της κλινικής ψυχολογίας για να εξασφαλίσει την υψηλότερη ποιότητα φροντίδας για τους πελάτες της. Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι εκλεκτική\, προσαρμοσμένη στις μοναδικές ανάγκες του κάθε ατόμου\, διαμορφώνοντας έτσι εξατομικευμένα σχέδια θεραπείας για τα βέλτιστα θεραπευτικά αποτελέσματα. Η προσέγγισή της στη θεραπεία υπογραμμίζεται από συμπόνια και ενσυναίσθηση\, θεμελιώδης για τη δημιουργία μιας ασφαλούς και αξιόπιστης θεραπευτικής συμμαχίας. Δίνοντας προτεραιότητα σε αυτές τις αξίες\, καλλιεργεί ένα περιβάλλον που ενθαρρύνει την προσωπική εξερεύνηση. \nΠληροφορίες\nΤοποθεσία: Στασάνδρου 20\, 3ος όροφος\, Γραφείο: 301\, Λευκωσία\, 1060\, Κύπρος – Πατήστε εδώ για οδηγίες \nΗμερομηνία: 28/9/2026 στις 18:15-19:45 εβδομαδιαία.  \nΔιάρκεια: 8 Συνεδρίες\, 90 Λεπτά ανά συνεδρία. \nΚόστος συμμετοχής: €190  \n \n ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΘΕΣΗ\n \nΓια περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 99779888 \n Facebook\n Twitter\n LinkedIn URL:https://www.altiusmindinstitute.com/event/omada-ipostiriksis-enilikon-me-depy/ LOCATION:Altius Mind Institute Downtown\, 20 Stasandrou\, Office 301\, Nicosia\, 1060\, Cyprus ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.altiusmindinstitute.com/wp-content/uploads/2026/01/Women-support-group-Ενδομητρίωση@2x.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260928T183000 DTEND;TZID=Europe/Athens:20260928T200000 DTSTAMP:20260901T015805 CREATED:20260810T135914Z LAST-MODIFIED:20260817T083231Z UID:9652-1790620200-1790625600@www.altiusmindinstitute.com SUMMARY:ADHD Skills Group for Adults ENG DESCRIPTION:ADHD Skills Group for Adults\nADHD Skills Group for Adults\nLiving with ADHD can often feel exhausting. You may find yourself constantly trying harder to stay organised\, manage your time\, start tasks\, or keep up with everyday responsibilities\, only to feel frustrated when traditional strategies don’t seem to work. \nIf this sounds familiar\, you’re not alone. \n \n REGISTER\n \n \nAltius Mind Institute is organizing a support group for Adults Living with ADHD on Monday\, 28 September 2026\, from 18:15 to 19:45. \nADHD isn’t about lacking ability or motivation. It’s about understanding how your brain works and learning to work with it\, rather than against it. \nOur 8-week face-to-face ADHD Skills Group is designed to help you better understand your ADHD through psychoeducation and evidence-based Cognitive Behavioural Therapy (CBT) strategies. Together\, we’ll explore practical techniques for managing everyday challenges\, while recognising that there is no “one-size-fits-all” approach. \nThroughout the programme\, you’ll have the opportunity to learn new strategies\, try them out in your daily life\, reflect on your experiences\, and discover which approaches work best for you. The aim is to help you build your own personalised toolkit for managing ADHD in a way that feels realistic and sustainable. \nThis group is not about becoming a different person. It’s about understanding yourself better\, discovering what works for you\, and building the confidence to navigate everyday life with greater ease. \n  \nWhat we offer:\nDuring the programme\, you will have the opportunity to: \nGain a better understanding of ADHD and how it affects daily life \nLearn practical strategies for organisation\, planning\, and time management \nDevelop techniques for managing procrastination and task initiation \nExplore ways to regulate emotions and manage impulsivity \nRecognise and challenge unhelpful thinking patterns \nBuild routines and habits that work for your lifestyle \nShare experiences and learn within a supportive\, non-judgemental group environment \nDevelop a personalised set of ADHD management strategies that fit your individual strengths and needs \nGroup Organizer\n \nEvanthia Sotiriou is a Registered Clinical Psychologist in Cyprus\, holding a Bachelor’s degree in Psychology from the University of Leicester (UK) and a Master’s degree in Clinical Psychology from the European University Cyprus. Her research focused on the psychosocial impact of Endometriosis on mental health\, and she has clinical experience in the management of chronic illnesses\, particularly in supporting women with Endometriosis and addressing the psychological effects associated with such conditions. As a Certified Clinical Trauma Professional (CCTP-II)\, Evanthia ensures a compassionate and individualized approach for each client. She is dedicated to helping her clients navigate their challenges and achieve personal growth. She is committed to staying up to date with the latest research and techniques in the field of clinical psychology to ensure the highest quality of care for her clients. Her therapeutic approach is eclectic and tailored to the unique needs of each individual\, allowing her to develop personalized treatment plans aimed at achieving optimal therapeutic outcomes. Her approach to therapy is grounded in compassion and empathy\, which are fundamental to creating a safe and trusting therapeutic alliance. By prioritizing these values\, she fosters an environment that encourages personal exploration. \nInformation\nLocation: Στασάνδρου 20\, 3ος όροφος\, Γραφείο: 301\, Λευκωσία\, 1060\, Κύπρος – For Directions click here \nDate: 28/9/2026 at 18:15-19:45 Weekly.  \nDuration: 8 Sessions\, 90 Minutes Per Session. \nCost: €190  \n \n REGISTER\n \nFor further information feel free to call this number: 99779888 \n Facebook\n Twitter\n LinkedIn URL:https://www.altiusmindinstitute.com/event/adhd-skills-group-for-adults/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.altiusmindinstitute.com/wp-content/uploads/2026/01/Women-support-group-Ενδομητρίωση@2x.png END:VEVENT END:VCALENDAR