Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως. Δεν διαχωρίζει φύλο, ηλικία ή εθνικότητα και μπορεί να προκληθεί από ένα συνδυασμό γενετικών, βιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων. Θα ήθελα να υπογραμμίσω ότι δεν είναι πάντα εμφανές ότι ένα άτομο βιώνει κατάθλιψη.  

• Θλίψη: Έντονο αίσθημα θλίψης που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Απώλεια ενδιαφέροντος: Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που παλαιότερα προκαλούσαν ευχαρίστηση.
• Αίσθημα κόπωσης: Συνεχής αίσθηση κόπωσης, ακόμα και μετά από αρκετή ανάπαυση.
• Αίσθημα απόγνωσης: Έντονο αίσθημα απόγνωσης ή ανυποληψίας για το μέλλον.
• Αυξημένη αυτοκριτική: Κατάκριση του εαυτού, αίσθημα ανεπάρκειας και ανεπαρκούς αξίας.
• Δυσκολίες ύπνου: Δυσκολίες στον ύπνο, όπως δυσκολία στο να κοιμηθούν ή ξυπνάνε τη νύχτα.
• Συχνά κακή διάθεση: Συχνά κακή διάθεση, εκνευρισμός ή εύθραυστη συναισθηματική κατάσταση.
• Αυξημένη ευαισθησία: Αίσθημα υπερευαισθησίας στην κριτική ή στην απόρριψη.

• Μείζων Κατάθλιψη (Major Depression): Έντονη, διαρκής και σοβαρή κατάθλιψη που επηρεάζει σοβαρά την καθημερινή λειτουργία.
• Μανιοκατάθλιψη (Διπολική Διαταραχή): Επικρατούν περίοδοι ενθουσιασμού (μανίας) εναλλασσόμενες με περιόδους βαθιάς κατάθλιψης.
• Εποχιακή Κατάθλιψη: Κατάθλιψη που σχετίζεται με την εποχιακή μεταβολή, συνήθως εμφανίζεται κατά τους χειμερινούς μήνες.
• Ψυχωτική Κατάθλιψη: Κατάθλιψη που συνοδεύεται από ψυχωτικά συμπτώματα, όπως παραληρήματα ή παραισθήσεις.
• Επιλόχεια Κατάθλιψη (Μετά τον Τοκετό): Κατάθλιψη που εμφανίζεται μετά τη γέννα ενός παιδιού.
• Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή: Σοβαρή κατάθλιψη που συνήθως σχετίζεται με την περίοδο πριν από την εμμηνόρροια.
• Περιστασιακή κατάθλιψη: Κατάθλιψη που προκαλείται από συγκεκριμένες καταστάσεις ή γεγονότα στη ζωή ενός ατόμου.
• Άτυπη Κατάθλιψη: Μορφή κατάθλιψης με ατυπικά συμπτώματα, όπως υπερφαγία, υπνηλία και ευαισθησία στην αντίδραση από τους άλλους.
• Κατάθλιψη Ανθεκτική στη Θεραπεία: Κατάθλιψη που δεν ανταποκρίνεται στις συνήθεις θεραπευτικές προσεγγίσεις.
• Δυσθυμία: Μια μορφή ελαφριάς κατάθλιψης που διαρκεί για πολλά χρόνια.

Η διάγνωση πρέπει να γίνει από ψυχολόγο ή ψυχίατρο και όχι από εμάς τους ίδιους. Η ψυχοθεραπεία και κατά δεύτερον φαρμακοθεραπεία σε πιο δύσκολες περιπτώσεις, θα μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε αυτή τη δύσκολη διαταραχή. Όπως καταλαβαίνουμε είναι μια κατάσταση που χρειάζεται τη στήριξη από ειδικούς, οικογένεια, φίλους και την ατομική μας προσπάθεια για να την νικήσουμε. Και μην ξεχνάτε, στο σκοτάδι απαντάς με φως!

Ανατολή Βασιλειάδου, Φοιτήτρια Ψυχολογίας