Menu
Διαδραστικό σεμινάριο που σε βοηθά να καταλάβεις και να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου με απλές, πρακτικές τεχνικές. Μάθε πώς να έχεις τον έλεγχο αντί να σε παρασύρουν τα «δύσκολα» συναισθήματα!
Το Altius Mind Institute διοργανώνει σειρά σεμιναρίων με θέμα “ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ: αναγνώριση της σημαντικότητας τους και πρακτικές στρατηγικές ρύθμισης” για μαθητές στο Δημοτικό Σχολείο Αγίου Γεωργίου στην Λάρνακα στις ακόλουθες ημερομινίες. Τετάρτη, 5 Μαρτίου, Παρασκευή 7 Μαρτίου, Τετάρτη 19 Μαρτίου, και Παρασκευή 28 Μαρτίου.
Στα σεμινάρια αυτά, θα εξετάσουμε πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε, να αποδεχτούμε και να ρυθμίσουμε τα συναισθήματά μας στην καθημερινή ζωή. Θα εστιάσουμε στις δυσκολίες που συναντάμε όταν τα συναισθήματα γίνονται έντονα και δύσκολα να διαχειριστούμε, καθώς και στους λόγους που συχνά τα αγνοούμε ή τα καταπιέζουμε. Θα συζητήσουμε πώς η αδυναμία ρύθμισης των συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε παρορμητικές συμπεριφορές, όπως η επιθετικότητα, η χρήση ουσιών ή η απομόνωση. Μέσα από διαδραστικές δραστηριότητες, θα ανακαλύψουμε τρόπους για να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας και να τα εκφράζουμε με υγιή τρόπο. Τέλος, θα παρουσιαστούν πρακτικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων, βελτιώνοντας έτσι την καθημερινότητά μας.
Ο Κούκος Φώτης είναι κλινικός ψυχολόγος με άδεια άσκησης επαγγέλματος στην Κύπρο. Απέκτησε πτυχία στην Κοινωνιολογία και Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου και το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου, καθώς και μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία. Ειδικεύεται στη Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα (EFT) και στην παιγνιοθεραπεία, με στόχο την αναγνώριση και ρύθμιση των συναισθημάτων. Στην έρευνά του, έχει επικεντρωθεί στη σύνδεση των οικογενειακών εμπειριών με την προσωπικότητα και τη συναισθηματική ρύθμιση. Εργάστηκε σε διάφορους φορείς, όπως το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αθαλάσσας, το ΚΕΝΘΕΑ και το Hope For Children, παρέχοντας ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις σε άτομα με ψυχοπαθολογία και εξαρτήσεις, καθώς και εργαστήρια για σχολικό εκφοβισμό και αυτοεκτίμηση. Σήμερα εργάζεται στο Altius Mind Institute, προσφέροντας ατομική θεραπεία σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες, συνδυάζοντας διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου.
Τοποθεσία: Δημοτικό Σχολείο Αγίου Γεωργίου, Λάρνακα.
Ημερομηνίες: 5/3, 7/3, 19/3, 28/3.
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 99779888
Μοιράσου το διαδικτυακό σεμινάριο με την οικογένεια και τους φίλους σου στα κοινωνικά δίκτυα!
© 2024 ALTIUS MIND INSTITUTE. ALL RIGHTS RESERVED.