ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ: αναγνώριση της σημαντικότητας τους και πρακτικές στρατηγικές ρύθμισης. ΣΕΙΡΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ Από τη σύγχυση στην κατανόηση: Ανακάλυψε τη δύναμη της συναισθηματικής ρύθμισης! Διαδραστικό σεμινάριο που σε βοηθά να καταλάβεις και να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου με απλές, πρακτικές τεχνικές. Μάθε πώς να έχεις τον έλεγχο αντί να σε παρασύρουν τα «δύσκολα» συναισθήματα! Το Altius Mind […]

Στο σεμινάριο αυτό, θα εξετάσουμε τον αντίκτυπο του χρόνιου πόνου στην ποιότητα ζωής των ατόμων, εστιάζοντας σε καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα, η μυαλγία και τα προβλήματα σπονδυλικής στήλης.

Σχετικά με το Σεμινάριο:
Αυτό το σεμινάριο αφορά όλους μας, όχι μόνο όσες πλήττονται από την Ενδομητρίωση. Η σωστή ενημέρωση και κατανόηση είναι απαραίτητες για να αντιμετωπίσουμε τις σωματικές και ψυχικές προκλήσεις που σχετίζονται με αυτή την πάθηση. Μέσα από αυτό το σεμινάριο, θα αποκτήσετε πολύτιμες γνώσεις για το πώς η Ενδομητρίωση επηρεάζει την ποιότητα ζωής και την ψυχική ευημερία προσφέροντας στρατηγικές και εργαλεία για τη διαχείριση του πόνου, του άγχους και της συναισθηματικής έντασης.

Σε αυτό το σεμινάριο για γονείς και εκπαιδευτικούς θα ενημερωθούμε σχετικά με το πώς τα παιδιά και οι έφηβοι βιώνουν το πένθος διαφορετικά από τους ενήλικες ανάλογα την ηλικία τους, ποια είναι τα φυσιολογικά στάδια του πένθους και πότε απαιτείται περαιτέρω υποστήριξη, και κυρίως πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να βιώσουν και να διαχειριστούν το πένθος, χρησιμοποιώντας επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές.

Το Altius Mind Institute διοργανώνει webinar (διαδικτυακό σεμινάριο) με θέμα "Τελικά υπάρχει εύκολη ή δύσκολη εφηβεία?: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον έφηβο σε αυτή τη μεταβατική φάση" μέσω της πλατφόρμας zoom την Τετάρτη 11/06/25 και ώρα 18:00-19:00 . Σε αυτό το σεμινάριο για γονείς θα ενημερωθούμε για την ψυχολογία της εφηβείας, ποιές είναι οι συνηθισμένες προκλήσεις αυτή την περίοδο, πώς μπορούμε να βοηθήσουμε  τους εφήβους, τι έχουν ανάγκη από εμάς και πώς να βοηθήσουμε την επικοινωνία μαζί τους. 

Σε αυτό το σεμινάριο για γονείς και εκπαιδευτικούς θα ενημερωθούμε σχετικά με το πώς τα παιδιά ανάλογα την ηλικία τους διαμορφώνουν σχέσεις με τον κοινωνικό τους περίγυρο, πώς μπορούμε να τους διδάξουμε αποτελεσματικά κοινωνικούς κανόνες και νόρμες, ποιοι είναι οι συνήθεις προβληματισμοί της οικογένειας όσον αφορά την κοινωνική ζωή των παιδιών (π.χ. ακατάλληλες παρέες, ντροπαλότητα, μοναχικότητα κ.λπ.) και πώς μπορούμε να ενθαρρύνουμε αποτελεσματικά τα παιδιά και τους εφήβους να διαμορφώσουν υγιείς και στέρεες σχέσεις με αξίες στη ζωή τους, χρησιμοποιώντας επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές.

Στο σεμινάριο αυτό, θα εξετάσουμε τη δυναμική της εξάρτησης και της ανάκαμψης, εστιάζοντας στα άτομα, στις μητέρες και τις οικογένειες που πλήττονται από αυτή την πρόκληση. Θα αναλύσουμε τα κοινωνικά, ψυχολογικά και συναισθηματικά εμπόδια που αντιμετωπίζουν τα άτομα που παλεύουν με την εξάρτηση, καθώς και τις συνέπειες αυτής για τις οικογένειες τους.

Παρουσίαση για ενημέρωση σχετικά με το τι είναι η ΔΕΠ-Υ, πώς ακριβώς αντανακλάται στην καθημερινότητα των παιδιών με σχετικές προκλήσεις, καθώς και παραδείγματα για την αποτελεσματική τους διαχείριση από γονείς και εκπαιδευτικούς λόγω της ανάγκης για διαφορετική προσέγγιση.

Στο σεμινάριο αυτό, θα εξετάσουμε τη σημασία και τον ρόλο των πρώτων βοηθειών ψυχικής υγείας στην υποστήριξη ατόμων που αντιμετωπίζουν ψυχική ή συναισθηματική κρίση.

Το παρόν διαδικτυακό σεμινάριο συζητά συμπεριφορές που συχνά ταλαιπωρούν άτομα με δυσκολίες στη σχέση τους με το φαγητό, όπως είναι το μέτρημα θερμίδων, η πρόκληση εμετού, η επίμονη φυσική άσκηση, η αποφυγή συγκεκριμένων φαγητών ή ομάδων φαγητών κτλ. Ο σκοπός του σεμιναρίου είναι η πρόληψη ή η γρήγορη παρέμβαση σε αυτές τις συμπεριφορές μέσω α) της κατανόησης των συμπεριφορών και της σύνδεσης τους με σκέψεις και συναισθήματα και β) της εκμάθησης συγκεκριμένων τεχνικών διαχείρισης τους.