ΣΤΟΧΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΤΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ ΜΕ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ Με την έναρξη του νέου έτους, πολλοί από εμάς θέτουμε καινούριους στόχους, προσπαθώντας να πετύχουμε όσα
Η ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΧΑΡΑ: ΠΩΣ ΟΙ ΓΙΟΡΤΕΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΜΑΣ Τα Χριστούγεννα είναι αναμφίβολα μια από τις πιο μαγικές περιόδους του χρόνου. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Οι Χριστουγεννιάτικες παραδόσεις,
BREAKING THE STIGMA Breaking the Stigma: Embracing the Importance of Seeking Help According to the American Psychiatric Association (2024), over half of individuals living with mental health conditions do not
Ο ΚΑΛΟΣ ΥΠΝΟΣ Ο ύπνος, καθώς και η ποιότητα και η διάρκειά του, έχουν αποδειχθεί από πληθώρα ερευνών ότι παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ψυχική υγεία, την ποιότητα ζωής και τη
ΝΕΥΡΟΠΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ: ΠΩΣ Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΑΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑΖΕΙ Τι είναι η Νευροπλαστικότητα Η νευροπλαστικότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να προσαρμόζεται και να αλλάζει μέσω των εμπειριών μας. Ο εγκέφαλός
ΤΙ ΘΑ ΠΕΙ Ο ΚΟΣΜΟΣ ΑΝ ΠΑΩ ΣΕ ΨΥΧΟΛΟΓΟ; «Τι θα πει ο κόσμος αν πάω σε ψυχολόγο;» Ο κλινικός ψυχολόγος Μάριος Αντωνίου αναλύει γιατί οι περισσότεροι Κύπριοι ασχολούνται με
ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ: ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ Τι οδηγεί κάποιον σε αυτοκτονικό ιδεασμό; Ο κοινός συνδετικός κρίκος μεταξύ των ανθρώπων που σκέφτονται την αυτοκτονία είναι η πεποίθηση ότι ο θάνατος είναι η
MOVEMBER! NOVEMBER IS MEN’S HEALTH AWARENESS MONTH Movember: A Spotlight on Men’s Mental Health November, widely recognized as Men’s Health Awareness Month, has become synonymous with the symbolic act of
UNDERSTANDING TRANSFERENCE AND COUNTERTRANSFERENCE IN THERAPY What is Transference? Transference is when a client/patient puts feelings or ideas onto their therapist. These feelings often come from past relationships, like with
NOVEMBER 13 – WORLD KINDNESS DAY On November 13th, we come together to recognize World Kindness Day—a day dedicated to acknowledging the profound impact of kindness on our well-being and