Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ ΚΑΙ Η ΜΟΝΑΔΙΚΟΤΗΤΑ ΣΟΥ Μην ανησυχείς, κανείς δεν είναι τέλειος. Έφτασε η ώρα να μη συγκρίνεις και να μην απελπίζεσαι. Σύμφωνα με την Dr. Brené Brown,

ΒΑΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ Το γνωρίζεις ότι πρέπει να κοιμάσαι 7 ώρες κάθε βράδυ και ότι θα ωφελείσαι αν κοιμάσαι μέχρι και 9 ώρες; Ο ύπνος είναι ουσιώδης για τη

ΠΑΙΡΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΛΗΨΗΣ ΤΡΟΦΗΣ Φαντάσου αυτό: Στέκεσαι στην κουζίνα σου, μετά από μια απαίσια μέρα στη δουλειά. Το αφεντικό σου ανέθεσε κάτι που στην πραγματικότητα έπρεπε να

Η ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΝΕΟΣΥΛΛΕΚΤΟΥ ΣΤΡΑΤΙΩΤΗ Αρχικά, μέσα από αυτό το άρθρο θα επεξηγηθεί τι είναι ο στρατός και στη συνέχεια πώς κτίζεται και πώς συντηρείται το ιεραρχικό αυτό σύστημα.

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΕΠΥ ΣΤΗΝ ΠΑΦΟ 17 ΜΑΪΟΥ 2023 Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας ή αλλιώς η ΔΕΠ/Υ, είναι μία νευροαναπτυξιακή διαταραχή που πλέον φαίνεται να επηρεάζει μέχρι και το 7%

10 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΟΥΝ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ ΑΓΧΟΣ Έχουμε δημιουργήσει ένα περιβάλλον που ενισχύει το άγχος αντί την ελαστικότητα. Οι New York Times έχουν δημοσιεύσει πρόσφατα ένα άρθρο

ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΑΝΑΠΝΟΗ: ΕΝΑ ΠΟΛΥΤΙΜΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΖΩΗΣ Άρχισε να ενσωματώνεις τις 4 διαφορετικές αναπνοές, που παρουσιάζονται πιο κάτω, κατά τη διάρκεια της ημέρας σου. Αρχικά, ενθάρρυνε τα παιδιά να εξασκούνται τακτικά

MAY 15-21 MENTAL HEALTH AWARENESS WEEK May 15-21 is Mental Health Awareness Week Mental health refers to a person’s overall psychological well-being. It encompasses a person’s emotional, psychological, and social

ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ – 14 ΜΑΪΟΥ 2023 Στη γυναίκα που δεν γνωρίζει πώς θα είναι η ζωή της ως μαμά  Το γνώριζες ότι δεν θα είχες αρκετό ύπνο, ότι για

ΔΕΥΤΕΡΟ ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ “ΤΡΑΥΜΑ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ” Στις 4 Μαΐου 2023 με την ίδια επιτυχία και μεγάλη συμμετοχή ολοκληρώθηκε και το δεύτερο βιωματικό εργαστήρι «Τραύμα, Απώλεια και Διαχείριση Συναισθημάτων».