ΠΩΣ ΝΑ ΥΠΕΡΦΟΡΤΩΣΕΙΣ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΝΤΟΠΑΜΙΝΗΣ ΣΟΥ ΜΕ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΣΑ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΛΙΓΟΤΕΡΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΑΓΧΟΣ Η ντοπαμίνη είναι εξαιρετικά σημαντική για την ευρωστία σου και την ευτυχία σου.

10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια προκλητική και συντριπτική κατάσταση για να ζήσεις. Μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και

MARCH 21 – WORLD DOWN SYNDROME DAY March 21st is World Down Syndrome Day World Down Syndrome Day is celebrated annually on March 21st. The day is dedicated to raising

ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ΝΗΠΙΑΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Τι είναι επιθετική συμπεριφορά; Η επιθετική συμπεριφορά είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο σε παιδιά νηπιακής ηλικίας και θα μπορούσε να ορισθεί σαν μια συμπεριφορά

10 WAYS TO COPE WITH DEPRESSION Depression can be a challenging and overwhelming condition to live with. It can affect your mood, thoughts, behaviors, and overall quality of life. If

MARCH IS SELF HARM AWARENESS MONTH In recognition of self harm which is a serious issue, March has been designated as Self Harm Awareness Month. This is an important time

EATING DISORDERS AWARENESS WEEK February 27-March 5, 2023 is Eating Disorders Awareness Week Eating disorders are a serious and complex issue that affects millions of people around the world. These

SUSTAINING MOTIVATION VIA DOPAMINE REGULATION Catching ourselves losing interest and motivation in doing things we normally enjoy is so common, yet so frustrating. Whether they are activities we are committed

ΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ «Πριν να το καταλάβουν τοποθετήθηκαν οι κρίκοι του ελέγχου και με την πάροδο του χρόνου γίνονταν όλο και πιο σφικτοί». Αξίζει να τονιστεί ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι

7 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙΣ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΒΙΩΝΕΙ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ Έχει παρατηρηθεί ότι το 13% του πληθυσμού είναι ευάλωτοι σε πολύ έντονες κρίσεις πανικού. Για τον λόγο αυτό, εγείρεται ο