THE ALTIUS MIND BLOG

EATING DISORDERS AWARENESS WEEK

EATING DISORDERS AWARENESS WEEK February 27-March 5, 2023 is Eating Disorders Awareness Week Eating disorders are a serious and complex issue that affects millions of people around the world. These

Read More »

ΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

ΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ «Πριν να το καταλάβουν τοποθετήθηκαν οι κρίκοι του ελέγχου και με την πάροδο του χρόνου γίνονταν όλο και πιο σφικτοί». Αξίζει να τονιστεί ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι

Read More »

Η ΕΣΩΚΛΕΙΣΤΗ ΓΕΝΙΑ

Η ΕΣΩΚΛΕΙΣΤΗ ΓΕΝΙΑ   Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι μελέτες έχουν δείξει πως το κατά μέσον όρο άτομο τείνει να ξοδεύει το 90% του ελεύθερου χρόνου του ανάμεσα σε τέσσερις

Read More »

Η ΑΠΟΡΡΙΨΗ ΑΠΟΡΡΙΠΤΕΙ ΤΗΝ ΛΟΓΙΚΗ

Η ΑΠΟΡΡΙΨΗ ΑΠΟΡΡΙΠΤΕΙ ΤΗΝ ΛΟΓΙΚΗ​ Αυτό που διαχωρίζει την απόρριψη από τα υπόλοιπα αρνητικά συναισθήματα που συναντάμε είναι το μέγεθος του πόνου που προκαλεί. Γιατί οι απορρίψεις πληγώνουν περισσότερο από

Read More »

Ο ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ O ΚΛΕΦΤΗΣ

Ο ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ O ΚΛΕΦΤΗΣ Σαν ένας διαρρήκτης, κλέβει ένα αντικείμενο κάθε φορα (μια μνήμη, μια κατοχή, μια επιδεξιότητα) και περιφέρεται σε άλλες έτσι που να φαντάζουν ότι έχουν χαθεί αλλά κάθε άλλο. Κάποτε

Read More »

ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ

ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ Χρησιμοποιώντας τις Αισθήσεις σου Ευχήθηκες ποτέ να υπήρχε ένας «υπερήρωας του στρες», ο οποίος θα ήταν ικανός να σε απαλλάξει από μποτιλιαρίσματα στο δρόμο ή από

Read More »

ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ Το άγχος είναι το πιο σύνηθες θέμα ψυχικής υγείας στις γυναίκες. Το άγχος επηρεάζει μια στις τρεις γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους, (συχνά η κατάθλιψη και

Read More »